[瑜珈] 盆底肌伸展工作坊

盆底肌對女性好重要
調理身體可以食supplement/ 睇中醫 
內服之餘,唔好忽略盆底肌的自身功能
其實你身體的開關有無啟動呢?

身體流動同樣重要,缺一不可
香港女性非常捱得, 勤力
女性天生擁有母愛,要出外工作之餘
回家亦要照顧家人、老公/小朋友
不辛苦嗎?沒有壓力嗎?
返工長期坐,令盤腔受壓,容易失衡
造成腹內壓,引致婦科問題、消化問題…
情緒壓力亦會潛藏起來…

女仕們,愛自己,由盆底肌開始

 

 

課程內容:

- 如何啟動自身盆底肌
- 如何用呼吸儲存能量
- 如何一收一放鍛鍊盆底肌
- 學以自用,天天練習
- 課堂亦只限女性
- 有婦科問題都做得

 

課堂時間: 1小時

 

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